威海市社会福利中心举办心理健康讲座

为帮助职工有效缓解工作压力，提升心理调适能力与整体幸福感，近日，威海市社会福利中心面向中心物业员工组织开展了一场心理健康知识科普讲座。

讲座聚焦职场常见的焦虑情绪，系统讲解了自我识别与科学应对的方法。工作人员首先引导大家识别身体和心理上的焦虑信号，如失眠、胸闷、注意力不集中、情绪波动和社交回避等问题，帮助职工及早觉察自身状态。结合职工在工作与生活中常见的心理困惑，工作人员还深入剖析了焦虑的常见成因，如自我要求过高、工作与生活失衡等，并重点介绍了一系列实用应对策略。活动还特别设置了互动环节，工作人员耐心倾听并解答了职工提出的具体问题，为大家提供了有针对性的心理疏导和支持。

整场讲座在温馨、融洽的氛围中圆满结束。下一步，中心将继续深化心理健康服务，将“精康融合”理念进一步延伸至更多基层单位，让专业的心理支持更加贴近职工，为大家的工作与生活注入更多“心”动力。